vinyasa_yoga_brugge_marichyasana_vanessabarbier_yogasukha
namaste_yoga_brugge
  • 9 September 2021 - 23 December 2021

    donderdag 19u-20u
    Vinyasa Yoga | Slow Flow

    VOLZET - Thursday




Vinyasa Yoga Slow Flow | all levels

 

Wanneer: donderdag 19u t.e.m. 20u

 

Lessenreeks najaar / 2021

Start 09/09/2021 t.e.m. 23/12/2021, geen les op 04/11 - 15 lesweken (nog 3 vrije plaatsen)

 

Waar: Freinetschool de Koorddanser in Meulebeke

Ingang naar de parking via de Rijselstraat, net naast nummer 4. Van op de parking loop je rechtdoor tot aan de tent (of liever tot aan de Shala ;)

 

Meebrengen: alle yogamateriaal is aanwezig. Maar met de maatregelen wordt gevraagd om eigen materiaal mee te brengen. We maken gebruik van een yogamat en yogablokken. Er zijn ook beperkt aantal  kussens aanwezig voor mensen die het moeilijk hebben om op de knieën te zitten. Breng eventueel wel een dekentje mee voor tijdens de ontspanning indien gewenst..

Indien je graag een yogamat via ons wenst aan te kopen (22 euro), laat tijdig weten en dan breng ik er één mee, bekijk de matjes hier.

 

Docent: Vanessa Barbier

 

Prijs:

Rekening houdend met de coronamaatregelen worden de lessen ook in lesblok van 5 lessen aangeboden.

Een lesblok van 5 lessen is 5 lesweken geldig. Bij inschrijven graag startdatum vermelden.

 

Lesblok van 15 sessies = 143 euro (15 lesweken geldig)

Lesblok van 10 sessies = 110 euro (10 lesweken geldig)

Lesblok van 5 sessies = 60 euro (5 lesweken geldig)

 

Max. 18 yogi's.

Mensen die zich inschrijven voor de volledige lesblok van 15 lessen krijgen voorrang.

 

Inhaallessen enkel online op maandag 19u en woensdag 20:30u.

 

Inschrijven voor één losse les (15 euro) kan wanneer de lesblok niet VOLZET is.

 

Betalen kan via overschrijving na inschrijving (voor de start van de les) op rekeningnummer Feness bvba, BE19 2900 3949 7512 met vermelding van YOGA + jouw naam. Na inschrijven krijg je een automatische mail nogmaals met de betalingsgegevens. Daarna volgt er ook nog een persoonlijke mail om je inschrijving te bevestigen.

 

--

 

Deze les is een Slow Flow, ideaal voor mensen die graag trager bewegen en iedere houding rustiger waarnemen. Maar vergis je niet. Deze yogastijl is fysiek best wel intensief dus ook na een slow flow les voel je je diep ontspannen net zoals na een sportinspanning. Super! Toch?

 

In een Slow Flow is het tempo langzamer. We nemen meer tijd en ademhalingen per houding, we blijven langer stilstaan bij de houdingen en tussenhoudingen en besteden meer aandacht aan de variaties op de eindhouding. Dus, we blijven ook langer in de houding en beoefenen dus minder houdingen per les.

 

Start je met yoga dan is het voor velen aangenamer om met een Slow Flow te starten. Tenzij je je comfortabeler voelt bij een sneller tempo en/of je ervaring hebt met dans, pilates, BBB,... dan is een Dynamic Flow zeker haalbaar.

 

Deze lessen zijn zowel voor wie start met yoga of reeds langer yoga beoefent. Tijdens de les zien we voldoende tussenhoudingen, voorbereidingen op houdingen en verschillende stappen naar de eindhouding zodat iedereen op zijn eigen niveau kan werken

 

We beoefenen de asana's met aandacht voor de ujiayi ademhaling, bandhas en drishtis.

 

Voor iedereen die graag beweegt. Zijn grenzen durft te aanvaarden.
En er naar uitkijkt zijn grenzen te verleggen.

 

Deze workout zuivert het lichaam maakt het sterker, scherper en leniger. Brengt rust en ontspanning.

 

Mindful en bodyfit | Fit in lichaam en hoofd.
Voor mensen met of zonder yoga-ervaring. Iedereen welkom !

Inschrijven

Terug