vinyasa_yoga_brugge_marichyasana_vanessabarbier_yogasukha
namaste_yoga_brugge
  • 24 April 2019 - 26 June 2019

    woensdag 19u-20u
    Vinyasa Yoga | Slow Flow

    Tielt - Wednesday




Vinyasa Yoga Slow Flow | all levels

 

Nieuwe lessenreeksen na de paasvakantie,

eerste les op woensdag 26 april, 9 lesweken.

 

Waar: de lessen gaan door in de basisschool Het Spoor

Stationstraat 22, 8700 Tielt.

 

Ter info:

Data lessenreeks 1 (2019): van 09/01/2019 t.e.m. 03/04/2019 (10 lesweken)

Data lessenreeks 2 (2019): van 24/04/2019 t.e.m. 26/06/2019 (9 lesweken)

 

Geen les op Dag van de Arbeid, 1 mei.

Wanneer: woensdag van 19u tot 20u

 

Docent: Vanessa Barbier

 

Prijs: 72 euro

Graag betalen via overschrijving voor 15/04. Meer Info

De inschrijving is pas definitief na betaling van de bijdrage.

 

Tijdig inschrijven, plaatsen zijn beperkt.

Meer praktische info op pagina Info

 

--

 

Deze les is een Slow Flow, ideaal voor mensen die graag trager bewegen en iedere houding rustiger waarnemen. Maar vergis je niet. Deze yogastijl is fysiek best wel intensief dus ook na een slow flow les voel je je diep ontspannen net zoals na een sportinspanning. Super! Toch?

 

In een Slow Flow is het tempo langzamer. We nemen meer tijd en ademhalingen per houding, we blijven langer stilstaan bij de houdingen en tussenhoudingen en besteden meer aandacht aan de variaties op de eindhouding. Dus, we blijven ook langer in de houding en beoefenen dus minder houdingen per les.

 

Start je met yoga dan is het voor velen aangenamer om met een Slow Flow te starten. Tenzij je je comfortabeler voelt bij een sneller tempo en/of je ervaring hebt met dans, pilates, BBB,... dan is een Dynamic Flow zeker haalbaar.

 

Deze lessen zijn zowel voor wie start met yoga of reeds langer yoga beoefent. Tijdens de les zien we voldoende tussenhoudingen, voorbereidingen op houdingen en verschillende stappen naar de eindhouding zodat iedereen op zijn eigen niveau kan werken

 

We beoefenen de asana's met aandacht voor de ujiayi ademhaling, bandhas en drishtis.

 

Voor iedereen die graag beweegt. Zijn grenzen durft te aanvaarden.
En er naar uitkijkt zijn grenzen te verleggen.

 

Deze workout zuivert het lichaam maakt het sterker, scherper en leniger. Brengt rust en ontspanning.

 

Mindful en bodyfit | Fit in lichaam en hoofd.
Voor mensen met of zonder yoga-ervaring. Iedereen welkom !

Inschrijven

Terug