vinyasa_yoga_brugge_marichyasana_vanessabarbier_yogasukha
Bujangasana
  • 2 September 2019 - 30 March 2020

    maandag 20:15u-21:15u
    Vinyasa Yoga | Slow Flow

    Tielt - Monday




Vinyasa Yoga Slow Flow | all levels

 

Najaar 2019

maandag 2 september t.e.m. 18 november, 10 lesweken.

Geen les op 16/09 (wegens oudercontact in de school) en tijdens de herfstvakantie (28/10) en op maandag 11/11 (wapenstilstand).

 

Waar: de lessen gaan door in de basisschool Het Spoor

Stationstraat 22, 8700 Tielt.

 

Wanneer: maandag van 20:15u tot 21:15u

 

___

 

Nieuwe lessenreek vanaf januari 2020

maandag 20:15u -  Start 06/01/2020 t.e.m. 30/03/2020, geen les op 24/02 - 12 lesweken

 

Waar: regio Tielt (info volgt)

 

Docent: Vanessa Barbier

 

Prijs: 100 euro - 12 lesweken

Graag betalen via overschrijving voor 31/12/2019. Meer Info

De inschrijving is pas definitief na betaling van de volledige bijdrage.

 

Tijdig inschrijven, plaatsen zijn beperkt.

Meer praktische info op pagina Info

 

--

 

Deze les is een Slow Flow, ideaal voor mensen die graag trager bewegen en iedere houding rustiger waarnemen. Maar vergis je niet. Deze yogastijl is fysiek best wel pittig dus ook na een Slow Flow les voel je je fysiek diep ontspannen net zoals na een sportinspanning. Super! Toch?

 

In een Slow Flow is het tempo langzamer. We nemen meer tijd en ademhalingen per houding, we blijven langer stilstaan bij de houdingen en tussenhoudingen en besteden meer aandacht aan de variaties op de eindhouding. Dus we blijven ook langer in de houding en beoefenen dus minder houdingen per les.

 

Start je met yoga dan is het voor velen aangenamer om met een Slow Flow te starten. Tenzij je je comfortabeler voelt bij een sneller tempo en/of je ervaring hebt met dans, pilates, BBB,... dan is een Dynamic Flow zeker haalbaar.

 

Deze lessen zijn zowel voor wie start met yoga of reeds langer yoga beoefent. Tijdens de les zien we voldoende tussenhoudingen, voorbereidingen op houdingen en verschillende stappen naar de eindhouding zodat iedereen op zijn eigen niveau kan werken

 

We beoefenen de asana's met aandacht voor de ujjayi ademhaling, bandhas en drishtis.

 

Voor iedereen die graag beweegt. Zijn grenzen durft te aanvaarden en er naar uitkijkt zijn grenzen te verleggen.

 

Deze workout zuivert het lichaam maakt het sterker, scherper en leniger. Brengt rust en ontspanning.

 

Mindful en bodyfit | Fit in lichaam en hoofd.
Voor mensen met of zonder yoga-ervaring. Iedereen welkom !

Inschrijven

Terug